Blog o sztuce walki i utrzymania zdrowia

Ostatnio zacząłem zgłębiać temat zdrowotności seiza, znanego w Polsce jako siad japoński lub siad klęczny.

Osoby ze świata krzeseł (że tak sobie pozwolę nas nazwać) kiedy zaczynają trenować japońskie sztuki walki, często skarżą się na ból kolan podczas siadu klęcznego. A tymczasem na stronach klubów rozpowszechniających japońskie sztuki walki opisują jak zdrowa i dobra dla nas jest to pozycja. Więc ostatecznie jak to jest? Sam przez długi czas miałem problem z bólem kolan podczas seiza. Uporałem się z nim i jest to wygodna dla mnie pozycja, ale ostatecznie sam nie byłem do tego całkiem przekonany. Dlatego zacząłem przeszukiwać internet za wiarygodnymi, naukowymi artykułami i badaniami dotyczącymi tego tematu.

Jeszcze niedawno nie miałem pojęcia, że taki wpis może mieć rację bytu. Jednakże okazuje się, że jak ktoś chce się poruszać dla zdrowia i zaczyna szukać informacji na ten temat w Internecie, to zalewa go porcja materiałów o tym jak ćwiczyć na siłowni, jak zrzucić brzuch, jak wyrobić wcięcie w talii, itd. itp., a tak naprawdę nie ma prostej receptury, która spełniłaby misję mojego bloga, czyli „jak ćwiczyć, żeby czuć się dobrze w swoim ciele?”.

Czy rozumiesz różnicę pomiędzy systemem a sportem walki? Jeżeli sztuki walki dla Ciebie to to samo co sport walki, to polecam poświęcić chwilę. Zwłaszcza jak planujesz rozpocząć treningi w tym kierunku.

Czy mistrz świata w boksie mógłby zostać znokautowany przez drobną dziewczynę?

Jak zacząłem prowadzić treningi z Jujutsu i rozmawiać z losowo spotkanymi osobami na ten temat, przy okazji zapraszając ich na swoje treningi, spotkałem się z wieloma rodzajami “odmówień”. Okazuje się, że jest sens pisania wpisu, żeby pobudzić do myślenia wszystkich, którzy tej kwestii nie przemyśleli jeszcze do końca i akurat mają chwilę, żeby to nadrobić :).

Dlaczego miałbym ćwiczyć Jujutsu?

Ostatnio zacząłem zgłębiać temat podnoszenia tylnej pięty podczas np. uderzeń. Zauważyłem, że w zależności od stylu jedna z możliwości jest uznawana za tą jedyną i słuszną. Jak to jest, że bokser zawsze powie: podnoś piętę, a Judoka zawsze powie Ci: pięta przy ziemi. Czy w tej debacie między stylowej da się wybrać zwycięzcę?

Witam Cię w kolejnym wpisie z serii Po co ćwiczyć?. Jeżeli nie czytałeś poprzednich wpisów, to zapraszam Cię do:

• Po co ćwiczyć? gdzie opowiadam o tym dlaczego według mnie każdy powinien ćwiczyć,
• Po co ćwiczyć bieganie? gdzie staram się wytłumaczyć dlaczego według mnie warto biegać.

W tym wpisie postaram się zawęzić zakres swoich rozważań do kwestii ćwiczenia samoobrony.

Jest to drugi wpis z serii Po co ćwiczyć?. Jeżeli nie czytałeś pierwszego, to zapraszam tutaj: Po co ćwiczyć?. W obecnym wpisie zawężam tematykę poruszoną w poprzednim i biorę na warsztat najbardziej naturalną dla człowieka formę ruchu jaką jest bieganie. Zgodnie z zapowiedzią w poprzednim wpisie, w tym miejscu podlinkuję również wpis Jak ćwiczyć bieganie?, gdzie skupię się bardziej na technice i sposobie biegania. Tutaj spróbuję pokazać, że warto biegać :)

Zacząłem od pisania wpisu pt. Po co ćwiczyć Jujutsu?. Po rozpisaniu rzeczy, które chcę w nim zamieścić okazało się, że żeby nie był za długi, muszę go rozbić na dwa i dodam wpis Po co ćwiczyć samoobronę?. Po tym zacząłem go pisać i okazało się, że dość często wątek ucieka mi w stronę biegania i dobrze by było gdybym napisał  również wpis Po co ćwiczyć bieganie? . Ostatecznie doszedłem do wniosku, że zrobię serię artykułów i nazwę ją Po co ćwiczyć?. W związku z powyższym, to jest pierwszy wpis z tej serii, który przy okazji współdzieli z nią tytuł :)

Tytuł tego wpisu to gra słowna, w której chciałem zawrzeć dwa tematy. Kwestie, które opisałem w Zmiany w życiu i na blogu zaczynam ostatecznie wdrażać w życie dopiero dziś. Od tamtego czasu minęło bardzo dużo czasu (blisko dwa lata), ale obiecuję, że od dziś zaczynam pisać więcej :)

Chociaż już prawie rok minął od ostatniego wpisu na moim blogu nie znaczy to, że już nic się tu nie będzie pojawiać.

Ten wpis piszę po to, aby trochę się usprawiedliwić, przedstawić zarówno moje spostrzeżenia jak i plany na przyszłość dotyczące bloga.

Na samym początku chciałbym nadmienić, że jestem początkujący w temacie sztuk walki i nie piszę tego wpisu w oparciu o swoje doświadczenie. Ten wpis jest oparty tylko o moje subiektywne, niezbyt dojrzałe zdanie, wiedzę zdobytą na treningach oraz materiały dostępne w sieci, których lekturze oddaję się dość często.

Na codzień staram się unikać korzystania z zamkniętego oprogramowania, jednak czasem jest ciężko. Do niedawna byłem zmuszony korzystać z Teamviewera. Jest to bardzo dobre narzędzie do pomocy zdalnej i do tego jest darmowe do niekomercyjnego użytku. Mimo wszystko, Teamviewer jest oprogramowaniem zamkniętym i ostatnio zastanawiałem się czy uda się znaleźć otwartą alternatywę.

Ten wpis dodaję po to, żeby zareklamować swój skrypt, który z założenia ma pomóc admnistratorom, inżynierom systemowym i ludziom zajmującym się systemami POSIXowymi.

Obecnie nie pojawi się za dużo wpisów w tej kategorii, ponieważ dopadła mnie tytułowa kontuzja. Jednakże jest ona na tyle kontrowersyjna i popularna, że według mnie zasłużyła na swój wpis na moim blogu.

Żeby było jasne uraz ten można również nazwać Uszkodzeniem więzozrostu barkowo-obojczykowego III stopnia.

Dziś dowiedziałem się, że mapy świata których używałem są przekłamane (EDYCJA: jeśli chodzi o powierzchnię - zapraszam do przeczytania komentarza napisanego przez użytkownika laik, dziękuję za zwrócenie uwagi). Jest to spowodowane tym, że ktoś nieumiejętnie przełożył prawie kulisty kształt Ziemi na płaską mapę.

Samo SSH (ang. Secure Shell - Bezpieczna konsola) służy do podłączenia się do innego komputera zwanego serwerem SSH w taki sposób, że osoba podsłuchująca ruch nie będzie w stanie odczytać transmisji. Jednakże w szerszym znaczeniu SSH[en] pozwala na wiele innych funkcji.

Wszędzie na około spotykam się z artykułami o tym jak nie dać się cyberprzestępcom, w których są napisane porady w stylu nie udostępniaj zdjęć nieznajomym, albo nie otwieraj załączników od nieznajomych. Znaczna większość tych porad jest dla ludzi zupełnie nie związanych z komputerami. Niestety brakuje artykułów na temat bezpiecznego serfowania po Internecie dla ludzi którzy widzą więcej zagrożeń w cyberprzestrzeni niż zawirusowanie komputera z kliknięcia w reklamę.

Jakiś czas temu natknąłem się na ciekawy wniosek wysnuty przez jakiegoś internautę. Brzmiał on mniej więcej tak.

W reklamach past do zębów bardzo często możemy usłyszeć, że polecają ją dentyści. A dlaczego mielibyśmy w tej kwestii ufać dentystom skoro oni zarabiają na naszych popsutych zębach?

Od czasu powstania tego wpisu przeczytałem już kilka podobnych, także nie jest on bardzo innowacyjny. Mimo to uważam, że warto poświęcić chwilę na prześwietlenie polskiego rynku i nawet nie czytając treści można spojrzeć na poniższe zestawienie firm.

Wyobraźmy sobie taką scenkę z życia typowego Polaka:

Na wstępie muszę zaznaczyć że poniższy artykuł nie jest antyreklamą, ani artykułem zniesławiającym marki czy produkty. Pisząc ten artykuł opierałem się o filozofię: Patrzę z boku na obecny stan. Staram się wysnuć obiektywne wnioski i opisać fakty.

Pisząc technologiczne zniewolenie mam na myśli mimowolne przyzwyczajenie użytkowników do konkretnych programów, ograniczanie praw i dostępności robiąc to tak, że użytkownik nawet nie zdaje sobie z tego sprawy.